Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Afslankprofiel van ButterflyW

ButterflyW weegt 120.80 kg, is nog niet afgevallen en heeft nog 5.80 kg te gaan

120.80 kg
115.00 kg
Doel vandaag: 119.62 kg
Huidig gewicht: 120.80 kg

ButterflyW over zichzelf

Het doel is uit eindelijk om 80 kilo te wegen.

:dot2: 1 Doel: - 8.10 kilo op 16 maart 2018. ( beetje optimistisch) Naar Centerparcs! Gewicht: 111.9 kilo

:dot2: 2e Doel: -10 Kilo 16 Mei 2018. Jarig! + een te gek jurkje? Gewicht : 101.90

:dot2: 3e Doel: - 10 KIlo 31 Augustus. ???????????????????? Gewicht: 91.90

:dot2: 4e Doel: - 11.90 31 December Nieuwe kleding Gewicht: 80 kilo!

Laatste dagboekbericht

Monday, February 12, 2018

Dinsdag 13 februari: cardio half uur + function move it
Woensdag 14 feb : bodypump + eigen fitness schema
Donderdag 15 feb : cardio 1 uur
Vrijdag 16 februari : Bodypump + bodybalance
Zaterdag en zondag rust dag

Maandag 19 februari: fitnes schema + 30 min cardio
Dinsdag 20 februari : Cardio 1 uur
Woensdag 21 feb : bodypump + fitnesschema
Donderdag 22 feb : Cardio 1 uur
Vrijdag 23 februari : Bodypump + bodybalance
Zaterdag en zondag rust dagen

Maandag 26 februari : fitness schema +cardio 30 min
Dinsdag 27 februari : Carsio 1 uur
Woendsg 28 feb : Bodypump + fitnesschema
Donderdag 1 maart : Cardio 1 uur
Vrijdag 2 maart : Bodypump + bodybalance
Zaterdag en zondag rust dagen

Maandag 5 maart: fiyness schema + 30 cardio
Dinsdag 6 maart : 1 uur cardio
Woensdag 7 ma : Bodypump + fitnesschema
Donderdag 8 ma : Cardio 1 uur
Vrijdag 9 maart : Bodypump + bodybalance
Zaterdag en zondag rustdagen

Maandag 12 maart : bodypump + cardio
Dinsdag 13 maart :

... 
Lees verder »
Dinsdag 13 februari: cardio half uur + function move it
Woensdag 14 feb : bodypump + eigen fitness schema
Donderdag 15 feb : cardio 1 uur
Vrijdag 16 februari : Bodypump + bodybalance
Zaterdag en zondag rust dag

Maandag 19 februari: fitnes schema + 30 min cardio
Dinsdag 20 februari : Cardio 1 uur
Woensdag 21 feb : bodypump + fitnesschema
Donderdag 22 feb : Cardio 1 uur
Vrijdag 23 februari : Bodypump + bodybalance
Zaterdag en zondag rust dagen

Maandag 26 februari : fitness schema +cardio 30 min
Dinsdag 27 februari : Carsio 1 uur
Woendsg 28 feb : Bodypump + fitnesschema
Donderdag 1 maart : Cardio 1 uur
Vrijdag 2 maart : Bodypump + bodybalance
Zaterdag en zondag rust dagen

Maandag 5 maart: fiyness schema + 30 cardio
Dinsdag 6 maart : 1 uur cardio
Woensdag 7 ma : Bodypump + fitnesschema
Donderdag 8 ma : Cardio 1 uur
Vrijdag 9 maart : Bodypump + bodybalance
Zaterdag en zondag rustdagen

Maandag 12 maart : bodypump + cardio
Dinsdag 13 maart : Cardio 1 uur
Woensdag 14 ma : Bodypump + cardio
Donderdag 15 ma : Cardio 1 uur
Vrijdag 16 maart : Bodypump OP NAAR CEBTERPARCS
Wil je per e-mail op de hoogte blijven als ButterflyW een nieuw dagboekbericht schrijft? Als geregistreerde gebruiker kan je deze optie inschakelen. Inloggen Aanmelden
February 12, 2018 om 11:42
Lieve ButterflyW,

Heel hartelijk WELKOM bij ons. Wat een keurig sportschema heb je opgesteld en wat een leuke beloningen. Op naar Center Parcs :-D Heel veel succes met gezond eten of jouw DIEET, maar onthoud dat jij degene bent DIE EET!!!



Deze roos ben jij, als jij jouw nieuwe leefstijl eigen hebt gemaakt.

De roos staat voor liefde.

Het is de bedoeling dat je aan het einde van jouw “AFVALRIT” de liefde voor je eigen lichaam weer hebt teruggekregen, zodat jij met een blij en trots gevoel in de spiegel kunt kijken.
Het aller-leukste is dat jij je nog eens omdraait en zegt: "Nee maar, dat ben ik! Wie had dat gedacht"?

De drie grootste blaadjes zijn belangrijk om je doel te bereiken:

1) Je motivatie;
2) Je doorzettingsvermogen;
3) Je vermogen om de nieuwe manier van eten tot het einde vol te houden en te komen tot jouw nieuwe leefstijl en een permanente gedragsverandering. Daar is discipline, wilskracht en vastberadenheid voor nodig om gezond te blijven eten en het is niet eenvoudig een gewoonte die je jarenlang hebt opgebouwd te veranderen.

Aankomen is gemakkelijker dan afvallen. Het afvaltraject is een lange weg vol met veel hindernissen en valkuilen. Dat zal je ongetwijfeld weten. Jouw overwinning is niet dat je nooit faalt, maar dat je telkens weer opstaat als je struikelt. Je bent nog onderweg om slanker te worden en wie onderweg is, vernieuwt zich met elke stap. Langzaam met kleine stapjes. Stapje voor stapje naar een nieuw goed gewicht. Stel haalbare doelen voor jezelf. Dat voorkomt teleurstellingen. Onderschat jezelf nooit. Je weet nooit hoe sterk je echt bent, totdat "sterk zijn" je enige optie is. Geloof in jezelf en in de kracht die je hebt. De kracht die jou door het leven leidt, door goede en slechte tijden. Geloof in jouw verborgen kwaliteiten, die iedereen bezit en die je de juiste weg zullen wijzen. Denk positief, want met een positieve kijk op het leven is er geen grens aan jouw mogelijkheden.

Heel veel succes op deze moeilijke weg, die je nu bent ingeslagen. Je WILT het en je KUNT het. Zet 'm op! Toi, toi, toi.
Ik vind het leuk je te volgen en te steunen om de overbodige kilootjes kwijt te raken, ook al ben ik nu eindelijk op gewicht. Die lange weg heb ik ook met veel vallen en opstaan afgelegd. Heel graag wil ik je helpen dat doel ook te bereiken en dat gaat jou ook lukken.
Van mij krijg je een "aanmoedigingsbloemetje" om door te zetten en vol te houden.

Klik op "Bloemetje".

Bloemetje

Als jij je overbodige kilo's kwijt bent, voel jij je als een vlinder zo vrij! Het afvalboek kan

dicht.

Lieve "afval"groetjes, een gezellige dag en eet smakelijk voor straks.,

˜”*°•.˜”*°• Kwartjes •°*”˜.•°*”˜
February 13, 2018, gewijzigd door Kwartjes op February 13, 2018 om 11:30
Hoi Butterfly,

Hoe beviel je training vandaag?



Eet smakelijk,

˜”*°•.˜”*°• Kwartjes •°*”˜.•°*”˜

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan

ButterflyW in het kort

  • ButterflyW weegt nu 120.80 kg en wil graag 115.00 kg wegen. Haar BMI is op dit moment 41.31.
  • ButterflyW is 1.71 m, 26 jaar, geboren op May 16, 1991, aangemeld op February 4, 2018 en voor het laatst ingelogd op February 20, 2018.

Dieetdagboek

Alle consumpties en beweging van ButterflyW in een handig overzicht. Naar dieetdagboek

Methodes

· Alle methodes
  • ButterflyW volgt geen methode.

Clubs van ButterflyW

· Alle clubs
  • Geen clubs gevonden.

Buddies

· Volgers · Gevolgd